میٹرک یا امپیریل یونٹس میں بالغ باڈی ماس انڈیکس (BMI) کا اندازہ لگائیں۔ بصری اسکیل پر WHO زمرہ، اپنے قد کے لیے صحت مند وزن کی حد، اور واضح غیر طبی ڈس کلیمر دیکھیں۔ عمر اور جنس صرف اختیاری سیاق ہیں۔
BMI = وزن (کلوگرام) ÷ [قد (میٹر)]²۔ امپیریل ان پٹ فارمولے سے پہلے میٹرک میں تبدیل کیے جاتے ہیں۔
یہاں استعمال شدہ WHO بالغ زمرے: کم وزن (<18.5)، نارمل (18.5–24.9)، زیادہ وزن (25–29.9)، موٹاپا (≥30)۔
صحت مند وزن کی حد وہ وزن ہے جو آپ کے قد پر BMI کو 18.5 اور 24.9 کے درمیان رکھے۔
BMI = کلوگرام ÷ میٹر²؛ صحت مند کلوگرام ≈ 18.5·میٹر² … 24.9·میٹر²
قد 170 سینٹی میٹر، وزن 68 کلوگرام ← قد 1.70 میٹر۔
1.70² = 2.89؛ 68 ÷ 2.89 ≈ 23.5 ← نارمل (18.5–24.9)۔
اسی قد پر، 86 کلوگرام ← ≈ 29.8 ← زیادہ وزن۔
باڈی ماس انڈیکس وزن کو قد سے جوڑ کر ایک فوری اسکریننگ تناسب ہے۔ یہ براہِ راست جسمانی چربی نہیں ناپتا۔
ہمیشہ نہیں۔ پٹھوں کی مقدار، عمر اور نسل اس بات کو بدل سکتی ہے کہ BMI صحت سے کیسے جڑتا ہے۔ اسے نقطۂ آغاز سمجھیں، تشخیص نہیں۔
نہیں۔ بچوں اور نوعمروں کو عمر اور جنس کے مطابق پرسنٹائل درکار ہوتے ہیں۔ یہ ٹول معیاری بالغ WHO کٹ آف پر مرکوز ہے۔
اس کیلکولیٹر میں نہیں۔ جنس اختیاری سیاق ہے؛ یہاں WHO بالغ فارمولا تمام بالغوں کے لیے ایک جیسا ہے۔
نہیں۔ صحت کے فیصلے سے پہلے کسی مستند طبی ماہر سے بات کریں۔
نہیں۔ اس ٹول کے لیے سب کچھ آپ کے براؤزر میں چلتا ہے۔
BMI صرف ایک جانچ کا تخمینہ ہے اور طبی مشورہ نہیں۔ یہ کسی بیماری کی تشخیص نہیں کرتا اور کسی مستند طبی ماہر کی دیکھ بھال کا متبادل نہیں۔
WHO کے بالغ زمرے تقریباً 20 سال کی عمر سے بہتر لاگو ہوتے ہیں۔
صرف اس سیشن کے لیے آپ کے براؤزر میں محفوظ ہوتا ہے۔ WHO کے بالغ فارمولے میں استعمال نہیں ہوتا۔
آپ کا BMI
زمرہ: نارمل
WHO بالغ BMI اسکیل
| زمرہ | نارمل |
|---|---|
| صحت مند وزن (کلوگرام) | 53.5 سے 72 kg |
| صحت مند وزن (پونڈ) | 117.9 سے 158.7 lb |
BMI صرف ایک جانچ کا تخمینہ ہے اور طبی مشورہ نہیں۔ یہ کسی بیماری کی تشخیص نہیں کرتا اور کسی مستند طبی ماہر کی دیکھ بھال کا متبادل نہیں۔